Go with your body & mind – Voel je Fit met Astrid

Fit denken, Fit voelen, Fit doen en Fit zijn

Kom in beweging & Sta stil bij jezelf

Je voelt je niet fit. Je wilt graag beweging maar je lichaam werkt niet mee. Jouw ideale lichaamsgewicht lijkt maar niet haalbaar te zijn. Je weet niet meer hoe je in beweging moet komen? Je Body & Mind lijken uit balans. Je vraagt je af wat hiervan de oorzaak is … Niet getreurd, ik help jou!

Weet je niet meer wat je nu nog kunt doen om je fit, vitaal en slank te voelen?
Is je zelfbeeld niet wie je zou willen zijn?
Je wilt graag bewegen maar je lichaam werkt niet mee….
Denk jij verslaafd te zijn eten en vooral al dat zoete ?
Heb jij alles al gedaan om af te vallen?
Lukt het je maar niet om jouw ideale gewicht te bereiken en te behouden en je hebt alle diëten al gevolgd?
Worstel jij met je emotie eten, vreetbuien en / of overeten?
Je zoekt steeds weer naar de motivatie om te gaan sporten
Vervolgens lijken dat alle uren sporten in de sportschool jou niets op leveren ?
Lijkt je controle over je lichaamsgewicht en je vitaliteit weg te zijn?
Het lijkt wel of je al aankomt door alleen maar te kijken naar eten.
Je kunt maar niet stoppen met eten, je kunt altijd meer op dan goed voor je is.
Je vraagt je af wat hiervan de oorzaak is?

Met “Voel je Fit met Astrid” ga jij jouw denk patronen veranderen. En daardoor ook jou eetgedrag, en je motivatie weer vinden om in beweging te komen. Jij kan het gewicht bereiken waar jij al zolang van droomt. Jij gaat leren van jezelf te houden en jou zelfbeeld veranderen. Het teveel aan kilootjes gaan hierdoor verdwijnen. Jij eet zonder dat jij er van baalt. En je beweegt en sport op een manier waar jij blij van wordt. Ik begeleid jou hierbij met mijn programma ” Voel je Fit met Astrid”. Fit denken, Fit voelen, Fit doen en Fit zijn. Met een sterke mindset en vol energie en zelfvertrouwen.

Het is mijn missie om jou te letterlijk & figuurlijk in beweging te krijgen en jou zo van je eeuwige strijd te bevrijden met plezier zodat JIJ je weer fit gaat voelen

FIT MET ASTRID

OVER MIJ

Met jou ga ik op stap. Jij gaat weer fit voelen en afvallen zonder dieet, zonder prestatiedruk maar met een sterke mind. Wandelen in de natuur om stil te staan bij je eigen gedachten. Door buiten te bewegen en bewust bezig zijn met je body & mind, maak jij onbewuste stappen. Jij gaat mee met de Power Walk om je spieren te sterken. Met “Voel je Fit met Astrid” ga jij ook jouw blokkades opruimen. Door plaats te nemen in mijn magische stoel ga deze obstakels die nu in de weg staan bereiken. Je leert luisteren naar je eigen lichaam. Zodat jij je vitaal, slank, fit en gezond gaat denken, voelen, doen en zijn.

Wat anderen zeggen over buiten sporten

Power Walk / Fit met Astrid

Astrid v B

Astrid is een goede motivator. Ze heeft mij laten inzien hoe je met mindset je leven kunt veranderen. Dat maakt haar mooi en waardeer ik haar in wie ze is. Astrid is de afgelopen 2 jaar heel belangrijk voor mij geweest. Omdat ze zo sterk is in wie en wat ze doet is zij voor mij van zeer mooie toegevoegde waarde. Ik vind haar een krachtig en liefdevol persoon.

Taïni

Ik voel me bij Astrid erg op mijn gemak. Haar sessies geven mij nieuwe energie. Het voelt altijd erg vertrouwd. Ze is vrolijk en spontaan. Ik leer ook steeds tijdens een Power Walk / Fit met Astrid wandel les. Na de les voel ik me heerlijk en voldaan. Het is ook zo fijn genieten. Sporten in de buitenlucht doet mij goed.

Danielle

Astrid geeft ons nieuwe energie door middel van super goeie oefeningen waardoor mijn hele lichaam fitter wordt. Ze geeft haar lessen heel erg motiverend. Ik vind het zeer fijn om haar lessen te volgen.