Go with your body – Kom in beweging & Sta stil bij jezelf

Heb jij alles al gedaan om af te vallen ? Heb jij alle diëten al gevolgd ? Het lukt je maar niet om jou ideale gewicht te bereiken ? Jij zoekt steeds naar het dieet dat voor jou maar niet lijkt te bestaan. Je weet niet meer wat je nu nog kunt doen om je slank en fit te voelen ?

Niet getreurd ! Ik help jou !

Met “onbewust slank” ga jij het gewicht bereiken waar jij al zolang van droomt. Jij gaat jezelf leren accepteren en jou zelfbeeld veranderen. Het teveel aan kilootjes gaan voorgoed verdwijnen. Ik begeleid jou hierbij met mijn programma “Slank en Fit” met Astrid. Nooit meer op dieet. Maar wel met een ijzersterk mindset en een boost aan zelfvertrouwen.

Het is mijn missie om jou te verlossen van je eeuwige strijd !

ONBEWUST SLANK

KOM IN BEWEGING & STA STIL BIJ JEZELF

Mindful WALK of RUN

Met jou ga ik op stap. Jij gaat afvallen zonder dieet, zonder prestatiedruk maar met een sterke mind. Wandelen of hardlopen in de natuur om stil te staan bij je eigen gedachten. Door buiten te bewegen en bewust bezig zijn met je body & mind, maak jij onbewuste stappen. Met Onbewust Slank ga jij jouw blokkades opruimen die je nu in de weg staan om je ideale gewicht te bereiken. Je leert luisteren naar je eigen lichaam. Zodat jij je slank, fit en sterk gaat voelen. Dit is een pad die jij loopt voor altijd. Nooit meer op dieet. Slank en Fit met Astrid. Voor een gezonde leefstijl.

Wat bied ik

Power Walk / Fit met Astrid

Mindful RUN / WALK / Onbewuste stappen

Slank en Fit met Astrid / Onbewust Slank

Happy Hypno Astrid

KOM IN BEWEGING & STA STIL BIJ JEZELF
GO WITH YOUR BODY

Nieuwe data voor de MIndful WALK & RUN staan gepland !

Power Walk / Fit Walk met Astrid
Astrid v B.
Astrid is een goede motivator. Ze heeft mij laten inzien hoe je met mindset je leven kunt veranderen. Dat maakt haar mooi en waardeer ik haar in wie ze is. Astrid is de afgelopen 2 jaar heel belangrijk voor mij geweest. Omdat ze zo sterk is in wie en wat ze doet is zij voor mij van zeer mooie toegevoegde waarde. Ik vind haar een krachtig en liefdevol persoon.

Taini
Ik voel me bij Astrid erg op mijn gemak. Ze is vrolijk en spontaan. Ik leer steeds tijdens een Power Walk / Fit Walk met Astrid wandel les. Na de les voel ik me fit en voldaan. Het is ook zo fijn genieten. Sporten in de buitenlucht doet mij goed.

Danielle
Astrid geeft ons nieuwe energie door middel van super goeie oefeningen waardoor mijn hele lichaam fitter wordt. Ze geeft haar lessen heel erg motiverend. Ik vind het zeer fijn om haar lessen te volgen.

Stefan
Het is geweldig om buiten te kunnen sporten.
De Power Walk / Fit Walk met Astrid trainingen zijn afwisselend met gevarieerde verrassende oefeningen. Het tempo is goed bij te houden.
Astrid geeft de lessen met passie en enthousiasme. Het is élke week gezellig en leuk. Na élke training voel ik me goed en voldaan. Mijn conditie wordt beter en ik voel me fitter.