“Loop vanuit je hart, en met rust in je hoofd door het leven”

Je Body & Mind Bewust in Beweging

Ontdek hoe hardlopen jouw tool is om balans te vinden in lichaam en geest,
om zo meer energie te krijgen en weer in contact te komen met jezelf.”

“Start vandaag jouw reis naar een krachtige versie van jezelf”

Waarom Hardlopen als tool?

Ieder mens loopt en of je nu een beginnende hardloper bent of al gevorderd het brengt uitdagingen met zich mee, van gebrek aan motivatie tot negatieve gedachten en onzekerheid.

Hardlopen helpt je om zowel fysiek, maar ook mentaal sterker te worden.

Stel je voor dat je:

  • Met meer energie en plezier gaat lopen, zodat het een standaard onderdeel en routine gaat zijn voor een gezonde leefstijl.
  • Je hoofd en hart in balans brengt, zodat je rust ervaart in je hoofd en jij je vol energie voelt in het leven.
  • Jezelf weer leert vertrouwen, vanuit rust en zelfliefde wat betekent dat je liefdevol kunt zijn naar jezelf en voor jezelf kunt kiezen.

Hardlopen wordt jouw tool om niet alleen fit te worden, maar om écht in verbinding te komen met jezelf. Het resultaat daarvan is mentale en innerlijke rust en leven vanuit balans.

Jouw Weg naar Zelfliefde en Energie

“Van Hoofd naar Hart:
Lopen voor je Innerlijke Kracht”

Je worstelt met een negatief zelfbeeld, je hebt last van twijfels en een gevoel van verantwoordelijkheid naar anderen toe. Maar wist je dat hardlopen het middel is om deze patronen te doorbreken?

  • Lopen met je hart: Vind de balans tussen body en mind, wat betekent dat je precies kunt voelen wat het beste voor jou is.
  • Versterk je zelfbeeld: Bouw aan zelfvertrouwen door buiten te bewegen, met als gevolg dat je veel krachtiger staat in het dagelijks leven.
  • Gedachten ombuigen: Leer anders naar jezelf te kijken en zet jezelf in beweging niet allen door middel van bewegen, maar ook de manier waarop je naar jezelf en de wereld kijkt!

“Bewust lopen is de manier om weer in contact te komen met wie jij werkelijk bent.”

Neem de Eerste Stap

“Wat houdt je nog tegen?”

Laat excuses en twijfels niet langer je pad blokkeren. Of je nu bang bent om te falen, onzeker bent over je kunnen, of vastzit in negatieve gedachten – het is tijd om deze obstakels los te laten.
Yes?!

Ik ben hier om je te begeleiden en samen te ontdekken hoe je van binnenuit sterker kunt worden, zowel fysiek als mentaal. Neem de eerste stap vandaag en voel de kracht van beweging in je leven.

“Start jij jouw transformatie vandaag nog” ?


Optie 1. Laagdrempelig in beweging zijn door vanuit power te wandelen en is voor iedereen toegankelijk.


Optie 2. Is een combinatie van rennen en wandelen en een geweldige combinatie om in verbinding met je body te komen.


Optie 3. Dit is mijn persoonlijke traject waarin we een combinatie maken van mindset werk en bewegen op verschillende manieren.

Wat anderen hebben ervaren…


Astrid v B


Astrid is een goede motivator. Ze heeft mij laten inzien hoe je met mindset je leven kunt veranderen. Dat maakt haar mooi en waardeer ik haar in wie ze is. Astrid is de afgelopen 2 jaar heel belangrijk voor mij geweest. Omdat ze zo sterk is in wie en wat ze doet is zij voor mij van zeer mooie toegevoegde waarde. Ik vind haar een krachtig en liefdevol persoon.


Taïni


Ik voel me bij Astrid erg op mijn gemak. Haar sessies geven mij nieuwe energie. Het voelt altijd erg vertrouwd. Ze is vrolijk en spontaan. Ik leer ook steeds tijdens een Power Walk / Fit met Astrid wandel les. Na de les voel ik me heerlijk en voldaan. Het is ook zo fijn genieten. Sporten in de buitenlucht doet mij goed.


Danielle


Astrid geeft ons nieuwe energie door middel van super goeie oefeningen waardoor mijn hele lichaam fitter wordt. Ze geeft haar lessen heel erg motiverend. Ik vind het zeer fijn om haar lessen te volgen.